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😓 retención de líquidos??
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66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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1585 kcal
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Fat: 45.69g | Prot: 104.17g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Café, Ciruela, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Knorr Crema Setas del Bosque con Champiñones, Bacalao, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Snacks/Other: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Tosta Rica Galleta, Jamón de Pavo (Cocido), Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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2180 kcal
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Exercise:
Running - 7/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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