Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 99.36g | Carbs: 246.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Япона Мама Ролл с Лососем и Сыром , Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Dinner: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Арбуз, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|