Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 108.97g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Океан ТРК Паштет Рыбный, Томин Хлеб Хлеб Домашний, Полезные Продукты Хумус Классический, Американо. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Нут (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Чай с Молоком, Фруто Няня Яблочное Пюре, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|