Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
733 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 59.49g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: Кофе, Край Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Кабачок. Dinner: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Говядина Тушеная (Тазобедренная Часть, не Жирная) с Луком и Сушеными Овощами. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|