Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 159.82g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Фасоль (без Соли, Отварная), Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гост Творог Обезжиренный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Фиником и Персиком. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 18.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Che_Pavel's Weight History
|