Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
179.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 89.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
3141 kcal
|
Fat: 200.01g | Prot: 137.58g | Carbs: 245.83g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Чай, Dziugas Сыр Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Творожное Печенье, Хлеб Черный, Овощное Рагу, Сало. more...
|
Losing 14.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|