|
1н3д Среда БС27
|
86.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 125.62g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Natur Foods Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Кета. Dinner: Куриная Грудка, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Snacks/Other: Груша, Голден Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|