Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 97.74g | Carbs: 222.61g.
Breakfast: Epica Йогурт Клубника , Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Ежики. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Snacks/Other: Курага, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|