Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 140.90g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Американо, Яблочное Пюре с Сахаром, Valio Творог Мягкий 0,1%, Полезные Продукты Хумус Классический, Томин Хлеб Хлеб Домашний, Карат Violette Cream Cheese, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Нут (Вареный), Красные Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|