Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
58 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 76.99g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Диа-Веста Конфеты на Фруктозе, Цикорий, Каждый День Грецкий Орех, Каждый День Изюм без Косточек, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Каждый День Горох Колотый, Gusto Томатная Паста. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле для Салатов. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Greenfield Чай Черный, Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|