Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 63.00g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: ファミリーマート チキンステーキ, アサリの佃煮, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: 甘夏, プラム, 鯖の味噌煮, ご飯. Snacks/Other: 江崎グリコ ポッキー. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|