Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 38.57g | Carbs: 179.15g.
Breakfast: Американо, Фрутоняня Молоко 2,5%, Избенка Кефир 3,2%, Гречка. Lunch: Dove Тёмный Шоколад (8г), Избенка Кефир 3,2%, Гречка. Dinner: Избенка Кефир 3,2%, Гречка. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Яблоки Гала, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatevgesha's Weight History
|