Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 101.34g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lunch: Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Ежики. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сырники. Snacks/Other: Курага, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|