Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
2708 kcal
|
Fat: 115.10g | Prot: 83.07g | Carbs: 346.01g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Eldorado Джем из Малины, Ого Овсяные Отруби, Сыр Гауда, Хлеб Старорусский Тихвинский, Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кефир 1%, Отруби Ржаные. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пятерочка Груша Конференция, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Oltermanni Сыр 35%, Сливочное Масло. Dinner: Виноград, Яблоко Зеленое, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Виноград Белый, Lindt Горький Шоколад 85%, Сметана 15%, Джем из Малины, Оладьи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|