Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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59.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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1577 kcal
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Fat: 32.06g | Prot: 126.08g | Carbs: 220.43g.
Breakfast: 샤인머스캣, 바나나, 짭짤이, 수제 그라 놀라, 코스트코 무지방 그릭요거트, 천도복숭아, 푸룬. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 사조 안심닭가슴살, 다노 다노닭 미니볼, 오이 (껍질 포함), 배추, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 풀무원 실의힘 생나또. Dinner: 사조대림 크라비아. Snacks/Other: 피칸 너트, 로맨스콘 오리지널, 로맨스콘 오리지널. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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