|
"Всё в порядке", говорю я себе
На этой неделе скорее всего будет плюс из-за цикла.
|
104.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2193 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 108.60g | Carbs: 206.84g.
Breakfast: Milk (3.7% Milkfat). Lunch: Milk (3.7% Milkfat) , Havarti Cheese, Jam Preserves, Bagel, Boiled Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Avocado. Dinner: Peanuts , Б.Ю. Александров Сырок, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Potato, Котлеты (1 piece/serv), Tomatoes, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Western Sour Cream 14%, Оладьи с дрожжами. Snacks/Other: Milk (3.7% Milkfat). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|