|
Началось БС27. 1 Неделя
|
88.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 137.24g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Ашан Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Голден Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Куриная Грудка. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Курица Вареная. Snacks/Other: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|