Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
935 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 55.98g | Carbs: 72.45g.
Breakfast: Свиной Бульон, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе. Lunch: Костный Бульон, Виноград, Красное Яблоко, Минтай, Рис Вареный. Dinner: Велком Сервелат Финский, Майонез, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Оладьи, Мёд, Чай. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|