Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 52.53g | Carbs: 86.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Премия Сыр Российский, Good Food Corncakes Oregano & Chia, Изюм, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Сало, Борщ с Курицей. Dinner: Молокія Йогурт 1.6%, Творожный Омлет. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|