Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
2643 kcal
|
Fat: 139.02g | Prot: 115.24g | Carbs: 235.32g.
Breakfast: Каша манная, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Праздник Сластены Конфета, Курица запеч. Dinner: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Пирог, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный, Икра. Snacks/Other: Красная Цена Творог 0%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|