Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
766 kcal
|
Fat: 15.82g | Prot: 79.14g | Carbs: 81.01g.
Breakfast: Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Royal Forest Какао Бобы, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|