Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 55.46g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Груша. Lunch: Пирог Рыбный, Карусель Котлета Домашняя, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Royal Forest Какао Бобы, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Арбуз. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|