Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
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59.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2019:
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1981 kcal
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Fat: 58.84g | Prot: 195.60g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: 수제 그라 놀라, 바나나, Navitas 카카오닙스, Nutiva 치아씨드, 푸룬, 천도복숭아, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈, 다비다 허니, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 연어구이. Dinner: 피칸 너트, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 코스트코 냉동새우, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 배추, 풀무원 오리엔탈드레싱. Snacks/Other: 율무, 롯데 와. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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