Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 95.18g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Чернослив, От Сундаревых Кефир, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Тушёная Индейка с Магги, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: От Сундаревых Кефир, Лимак Хлеб Бутербродный, Телец Мадера. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|