Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 94.34g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яйцо. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Пахлава. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|