Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 54.24g | Carbs: 253.67g.
Breakfast: Печем Дома Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ого Отруби Ржаные, Виноград, Яблоко. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Eldorado Джем из Малины, Домашние Оладьи, Болгарский Перец, Нагетсы, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|