|
D+5
아침공복
|
57.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 142.48g | Carbs: 50.90g.
Breakfast: NOW 브라질너트, 아몬드, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 노브랜드 플레인 요거트. Lunch: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 바비큐 소스. Dinner: 돼지고기 등심, 느타리버섯, 익힌 일반양파, 부추, 파프리카, 당근볶음, 천사채. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yumyammy's Weight History
|