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6:00
体脂肪率12.6%
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52.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2019:
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797 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 52.71g | Carbs: 61.93g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 蒸し鶏と半熟たまごのサラダ, サントリー 伊右衛門 特茶, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. Dinner: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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