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D+4
아침공복
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57.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2019:
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1288 kcal
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Fat: 62.19g | Prot: 132.33g | Carbs: 41.52g.
Lunch: 하인즈 애플사이다비니거, 겨자, 무생채, 계란후라이, 부추, 당근볶음, 풀무원 김밥김. Dinner: 바비큐 소스, 코카콜라 제로콜라, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Snacks/Other: NOW 브라질너트, 아몬드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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yumyammy's Weight History
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