|
69,2
|
69.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 63.27g | Carbs: 199.10g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Печеное Яблоко. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Яблоки, Зеленый Чай, Окей Яблоки Антоновка , Сметана, Мёд. Dinner: Окей Яблоки Антоновка , Красное Яблоко, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|