Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
820 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 51.77g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны Тушеные, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Капустная Запеканка. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Royal Forest Какао Бобы, Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|