Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 111.30g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Epica Йогурт Гранат-Малина, Тёма Молоко 3,2%, Рафинад, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кофе. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Epica Йогурт Клубника . Dinner: MD Bar Green Tea, Зубатка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Valio Молоко 0,05%, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|