Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
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66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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1619 kcal
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Fat: 35.65g | Prot: 101.97g | Carbs: 220.31g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hummus, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Melón, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Hígado de Ternera, Gallo Estrellas. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Hígado de Ternera, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Other: Pan Blanco, Bombones, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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