Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 104.41g | Carbs: 211.60g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Рафинад, Тёма Молоко 3,2%, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. Dinner: Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте , Lady Fitness Slim Bar, Чай. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Веселая Коровка Молоко 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|