Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 70.12g | Carbs: 221.72g.
Breakfast: Хлеб, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Ламбер, Хлеб, Пятерочка Груша Конференция, Сыр Пармезан (Твердый), Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Груша Конференция. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lindt Горький Шоколад 85%, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|