Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 104.38g | Carbs: 226.90g.
Breakfast: Чай, Рафинад, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Глобус Пицца с Ветчиной и Грибами , Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Земляника, Олейна Подсолнечное Масло , Зубатка, Рис Отварной. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|