|
69,9
|
69.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 57.20g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником , Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Печеное Яблоко, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Кабачки Жареные, Мёд, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|