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D+1
아침공복
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57.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2019:
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1224 kcal
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Fat: 79.90g | Prot: 57.72g | Carbs: 73.35g.
Lunch: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈. Dinner: 마늘, 케일, 부추무침, 훈제오리. Snacks/Other: 아몬드, NOW 브라질너트, 필라델피아 치즈케익, 카누 디카페인, Navitas 카카오닙스, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 노브랜드 플레인 요거트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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yumyammy's Weight History
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