Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
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59.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2019:
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1523 kcal
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Fat: 55.52g | Prot: 90.43g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: 덴마크 짜지않은 치즈, 삶은 계란, 밤호박, 키위 열매, 땅콩, 수제 그라 놀라, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 다노 다노닭 미니볼, 엑스트라 버진 올리브 오일, 가지, 버섯. Dinner: 덴마크 짜지않은 치즈, 삶은 계란, 밤호박. Snacks/Other: 다비다 타임&쏠트, 다비다 치즈. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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