Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 75.56g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djenny93's Weight History
|