Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
487 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 37.13g | Carbs: 26.99g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Швейцарский Сыр, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Lunch: Сахар, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Тёма Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|