Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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60.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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1523 kcal
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Fat: 34.01g | Prot: 91.52g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: 매일유업 매일두유 99.89, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 스콘, 일반 머핀, 밤고구마, 다비다 크랜베리&애플 (다비다), 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈, 천도. Lunch: 초콜릿 스폰지 케이크, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 밤고구마, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛. Dinner: 찐밤. Snacks/Other: 피칸 너트, 아몬드, 율무. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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