Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1967 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 92.98g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Велком Карбонат Велкомовский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кокосовое Масло, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая. Lunch: SAN Протеин Platinum Whey. Dinner: Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Коломенское Батон Нарезной, Апельсиновый Сок, Соевый Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Аморе Сёмга Слабосоленая, Sen Soy Рис для Суши. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Миндаль. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|