Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 102.96g | Prot: 83.47g | Carbs: 172.11g.
Breakfast: Hazelnut White Chocolate, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб, Лещ Горячего Копчения. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Желтый Сладкий Перец, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Груша Конференция. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|