Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
2483 kcal
|
Fat: 103.21g | Prot: 127.01g | Carbs: 264.16g.
Breakfast: Каша пшенно рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Ашан Финики , Лосятина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Ашан Финики Иран, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рогалики. Snacks/Other: Рогалики, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Haas Сахарная Пудра, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Варенье яблоко, Лосятина, Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|