Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
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61.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2019:
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1849 kcal
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Fat: 93.29g | Prot: 87.62g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. Lunch: オクラ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. Dinner: 全粒粉の麺, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 桃, 白菜, 牛肉, 昆布, ブリ, もやし. Snacks/Other: 東ハト ポテコ (85g), アイスクリーム. more...
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Losing 7 kg a Week
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11598onyxstreet's Weight History
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