Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 61.62g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), NL International Jam Cranberry, Мёд. Lunch: Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|