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22:00
体脂肪率14.4%
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54.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2019:
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1337 kcal
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Fat: 65.20g | Prot: 51.63g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布. Dinner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶. Snacks/Other: はちみつ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵, オイシス ごろごろウインナー&チーズデニッシュ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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