Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 117.96g | Prot: 100.65g | Carbs: 208.38g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Fazer Круассан, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Кефир 1%, Джем Клубничный, Фундук, Элитный 75% Какао, Пятерочка Груша Конференция, Жареная Картошка, РИФ Форель Горячего Копчения. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|