Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 98.94g | Carbs: 199.56g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад, Кофе, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. Lunch: Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Зефир, Чай, ВкусВилл Говядина Отварная, Тушеные овощи. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сырники. Snacks/Other: Курага, Яблоко, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|